Este debate contiene 10 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  Zion hace 4 años.

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  • #327 Respuesta

    enganchado…

    Hola, abro este debate para todos los que como yo estáis enganchados al tabaco y a ver si nos podemos ayudar entre todos a dejar este maldito vicio y conseguir dejar de fumar.

  • #343 Respuesta

    Cabezon

    Tengo 20 años fumando y ahora me he decidido dejar de fumar, se me hace muy dificil por los estados de ansiedad que me produce el no hacerlo. Si alguien conoce un método para dejar este terrible vicio, le agradecería que me lo enviaran

  • #344 Respuesta

    BELLAGENIO

    usa parches para nicotina o hace ejercicio y n compres cigarros por mas que queras..canaliza esas ideas por otras

  • #345 Respuesta

    Mosh

    TE VOY A DAR EL TRATAMIENTO QUE YO USE COMPADRE:

    Primero empieza diciendo -solo hoy no voy a fumar_

    al siguiente dia di lo mismo -solo hoy no voy a fumar-

    no pienses que vas a dejar de fumar para siempre solo ponte metas por ejemplo -solo esta semana no voy a fumar-
    y si lo cumples veras que despues de esa semana ya ni se te va a antojar tanto como otras veces.

    neta sigue esos pasos y ya veras si no dejas el humo.

  • #346 Respuesta

    melixi

    sinceramente, como fumadora, te ouedo decir que no existe método comprobado para dejar de fumar, porque desgraciadamente eso de los vicios está en el cerebro, en la mente, personalmente, he tendio contacto con casos de gente que de buenas a primeras, de undía para otrio decidió dejarlo y no ha vuelto a probarlo durante los últimos 10 años, asi mismo, gente que al día siguietne estaba ya e colapso nervioso por la necesidad que le producia, si puedo darte una recomendación, es canalizar esa ansiedad a otras cosas, por eso dicen que la gente engorda cuanod deja de fuma,r porque en tales casos canalizan la ansiedad a la comida.

    Puedes buscar una actividad que mantenga tu mente ocupada, y relajada, algun deporte, un pasatiempo, pintura, escribir, tomar agua, salir a caminar etc.. relajarte, respirar profundo y repetirte cnstanemente lo capaz que eres, que un cigarro nunca será mas fuerte que tu.. y como todo, en QUERER está el HACER. no es facil pero cuando quieres algo, creo que se puede.

  • #347 Respuesta

    Mansilux

    Claro, se deja con huevos!!!!!!

    Dos al desayunar
    Cinco al comer
    2 kilos al cenar….

    Jajajaja

    Mira, si ya estas decidido, solo dejalo…. no hay mas…..apoyate con los parches de nicotina.

    Pero en serio… haz ejercicio, y busca algo que te ayude con el ansiedad, como unos dulces o chicles o alguna golocina…. Y si vas a empezar, no lo dejes por nada del mundo.

    Te lo dice un fumador de 21 años (tengo 39 y fumo desde los 18) , que lleva 2 meses sin fumar…. pero es cuestion de huevos…. no se aguite…..

    Chale, alguien que me invite un cigarrin?

  • #348 Respuesta

    Icarius

    yo lo deje hace 8 meses.sabes como?con VOLUNTAD.
    si te dices a ti mismo: voy a fumar menos,este es el ultimo,voy a ponerme los parche o comprar los chicles,al final vuelves.
    lo dejas de forma radical,o no lo dejas.
    (yo me fumaba 2 paquetes diarios)
    y ahora me alegro haberlo dejado,ya que ademas de estar mejor de salud,tambien me ahorro un dinerito curioso.

    (el primer mes lo pase fatal(tenia hasta temblores),pero le heche huevos y ahora me alegro.)

  • #373 Respuesta

    Alexis

    Hola espero que para cuando leeas esto ya allas dejado de fumar, yo estube enganchado con el cigarro al rededor de 20 años, a lo largo de estos 20 años intente dejar de fumar muchas vees, yo lo logre a traves del metodo de los cigarros electronicos que consiste en ir bajando la dosis de nicotina poco a poco te dejo una pagina donde hablan sobre este metodo

    • #624 Respuesta

      Zion

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  • #374 Respuesta

    Alexis

    no me permite dejar la pagina

  • #375 Respuesta

    Alexis
Respuesta a: Quiero dejar de fumar de una vez
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