Dejar.info

Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.

¿Cómo dejar de tener sarro? 10 consejos.

5 1 vote
Article Rating

Este es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo y veremos cómo dejar de tener sarro de forma natural, si en la medida de su presencia es posible.

El sarro se trata de una acumulación de placa bacteriana endurecida que se forma en los dientes y puede causar mal aliento, encías inflamadas, caries y enfermedad periodontal.

En este artículo, exploraremos las razones científicas detrás de la formación de sarro y ofreceremos consejos caseros efectivos para ayudar a prevenir y eliminar esta incómoda afección.

dejar de tener sarro.

Razones científicas detrás del sarro dental: La formación de sarro en nuestros dientes ocurre debido a la interacción entre las bacterias presentes en nuestra boca, los azúcares y almidones de los alimentos que consumimos, y nuestra saliva. Las bacterias se alimentan de los restos de alimentos, especialmente los azúcares y almidones, produciendo ácidos que erosionan el esmalte dental. La saliva, por su parte, ayuda a neutralizar estos ácidos y a mantener el equilibrio en nuestra boca.

Cuando no se elimina adecuadamente la placa bacteriana mediante el cepillado y el uso de hilo dental, esta placa se endurece y se convierte en sarro. El sarro es una capa dura y calcificada que se adhiere fuertemente a los dientes y solo puede ser eliminada por un dentista o higienista dental mediante el proceso de raspado y alisado radicular.

Consejos caseros para combatir el sarro:

1. Mejorar la higiene bucal

La mejor manera de prevenir la formación de sarro es mantener una higiene bucal óptima. Esto implica cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez, utilizando un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental que contenga flúor. Además, es importante utilizar hilo dental a diario para eliminar los restos de alimentos y placa bacteriana entre los dientes.

2. Usar enjuague bucal antibacteriano

El uso regular de un enjuague bucal antibacteriano puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y, por lo tanto, disminuir la formación de sarro. Se recomienda utilizar enjuagues bucales sin alcohol para evitar la sequedad bucal.

3. Consumir alimentos crujientes y fibrosos

Consumir alimentos crujientes y fibrosos como manzanas, zanahorias, apio y nueces puede ayudar a limpiar los dientes de forma natural y reducir la acumulación de placa bacteriana. Además, estos alimentos estimulan la producción de saliva, que es fundamental para neutralizar los ácidos y mantener la boca limpia.

4. Beber té verde

El té verde contiene compuestos llamados catequinas, que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Beber té verde regularmente puede ayudar a prevenir la formación de sarro y mejorar la salud bucal en general. Puedes encontrar muchas opciones.

5. Reducir el consumo de azúcar y almidones

La reducción del consumo de alimentos y bebidas ricos en azúcares y almidones puede disminuir la cantidad de ácidos producidos por las bacterias en la boca y, en consecuencia, la formación de sarro.

6. Consumir frutas y verduras

se recomienda consumir frutas y verduras frescas, proteínas magras y granos enteros en lugar de alimentos procesados y bebidas azucaradas.

7. Dejar de fumar

Fumar no solo es perjudicial para la salud en general, sino que también aumenta el riesgo de acumulación de sarro y otros problemas dentales. Si usted es fumador, considerar dejar este hábito puede tener un impacto significativo en la salud de su boca. Aquí te dejamos unos consejos

8. Uso de bicarbonato de sodio

Un remedio casero comúnmente utilizado para combatir el sarro es el bicarbonato de sodio. Simplemente mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con una pizca de sal en medio vaso de agua y use esta solución para enjuagar la boca a diario.

9. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y puede ser útil en la prevención de la acumulación de sarro. Sin embargo, debe ser usado con precaución debido a su acidez. Mezcle una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y utilícelo como enjuague bucal después de cepillarse los dientes. Asegúrese de enjuagar su boca con agua después para proteger su esmalte dental.

10. Utiliza un irrigador en casa para dejar de tener sarro

Muchas personas ya son fan de los irrigadores dentales, si sueles acumular mucho sarro en tus dientes esta podría ser una buena opción para ti.

dejar de tener sarro

Aunque el sarro puede ser un problema dental común, existen diversas estrategias para combatirlo y prevenir su formación. Un enfoque multifacético que incluya una buena higiene bucal, cambios en la dieta, la utilización de remedios caseros y la visita regular al dentista puede ayudar a mantener el sarro a raya y a promover una boca sana. Recuerde que, aunque estos consejos pueden ser útiles, no sustituyen el cuidado dental profesional. Por lo tanto, es fundamental acudir regularmente al dentista para chequeos y limpiezas profesionales.

TUREWELL Irrigador Dental, Irrigador Bucal Portatil con 6 Modos y 3 Boquillas, IPX7 Impermeable, Water Flosser Profesional, irrigador Oral Eléctrico para el Hogar y Viaje
  • 【Hilo dental oral de agua de potencia profesional】Hasta 1400-1800 pulsos/minuto de alta presión de agua, este limpiador de dientes de agua fuerte elimina eficazmente casi todos los residuos de alimentos ocultos profundamente entre los dientes y debajo de las encías donde el cepillo de dientes, el palillo de dientes o el hilo dental no pueden alcanzar, de forma más eficaz para evitar manchas de dientes, mal aliento y otros problemas orales.
  • 6 modos con 8 modos de presión de agua y función de memoria: normal, punto, pulso, apoyo, masaje y pausa con presión de agua ajustable de 30 a 120 PSI que puede satisfacer diversas necesidades de cuidado bucal. Y la innovadora función de memoria ayuda a grabar tu modo preferido para tu próxima vez.
  • Tiempo de uso muy largo y temporizador de apagado automático: el hilo dental recargable TUREWELL tiene batería recargable integrada y viene con cable de carga USB. Una carga completa en 8 horas se puede utilizar continuamente durante 20-30 días, conveniente para tu vida cuando viajas o negocios. El temporizador de apagado automático de 2 minutos te ayuda a ahorrar electricidad y estar más seguro cuando te olvidas de apagarlo.
  • 【Garantía de seguridad y tamaño portátil】El material ABS hace que la púa dental TUREWELL sea más segura, y especialmente diseñada con protección impermeable doble IPX7 interna y externa se puede utilizar de seguridad para la ducha en el baño y también nuestro limpiador de dientes de agua está completamente protegido con FDA, CE, FCC, RoHS, etc. certificación. Diseño plegable y extraíble que puede caber fácilmente en bolsas o equipaje incluso en el bolsillo.
  • Lo que obtienes: el paquete incluye: 1 hilo dental oral TUREWELL (tanque de agua desmontable de 260 ml), 3 puntas giratorias de 360° (2 puntas clásicas de jeg + 1 punta de placa de detal), 1 cable de carga USB, 1 bolsa de almacenamiento, 1 manual de usuario (idioma español no garantizado). Cualquier pregunta, simplemente envíanos un correo electrónico libremente, estaremos aquí para tu lo antes posible en 24 horas.
Voinee Care irrigadores bucales Irrigador Dental Portátil con 5 Boquillas 5 Modos 230ML Multifuncional Recargable Profesional Lavado Pulsado IPX7 Impermeable Limpieza Dientes de Ortodoncia y Dientes
  • 【1 minuto de limpieza al día】El irrigador dental portátil puede limpiar profundamente el área entre los dientes y debajo de la línea de las encías donde el cepillo de dientes tradicional no puede alcanzar. Limpia los residuos de comida y residuos con una fuerte presión de agua y pulsaciones. Mantiene el aliento fresco, disfruta de los dientes más brillantes y mejora la salud de las encías con solo 1 minuto de limpieza al día.
  • 【5 modos prácticos de hilo dental】 «modo normal» para uso diario con presión de agua estándar. Modo de punto para zonas sensibles con presión de agua indirecta. «Pulse Mode» para el masaje de encías con alternancia de presión fuerte y débil. Modo «Brace Mode» para la limpieza de aparatos y áreas circundantes con una fuerte presión. «Hold Mode» para la limpieza de la zona designada, liberando el hilo dental solo cuando pulsas el botón.
  • 【6 niveles de presión de agua almacenados】El aspersor oral profesional tiene 6 niveles de presión de agua para elegir para cada modo. Utiliza la presión más cómoda para ti. Cada nivel de presión se guardará automáticamente para el siguiente uso. El rango de presión de agua es de 30 a 120 PSI, con 1400 a 1800 pulsos de frecuencia por minuto para proporcionar un suministro de flujo potente y cómodo.
  • 【5 puntas de chorro que pueden girar 360 grados】El irrigador dental portátil tiene 5 puntas del chorro que pueden girar 360 grados: 3 puntas de chorro estándar, 1 punta de chorro ortodóntico, 1 punta de chorro periodontal, con diferentes colores de marcado para un uso flexible y más miembros de la familia.
  • 【Un sistema de apagado automático】El aspersor dental está equipado con un sistema de apagado automático. El irrigador dental portátil se apaga automáticamente después de 2 minutos de espera, por lo que no tienes que preocuparte por el consumo de energía si te olvidas de apagarlo después de usarlo.
Rebajas
Oral-B Oxyjet Irrigador Dental con Tecnología Microburbujas + 4 Cabezales de Recambio
  • Irrigador Oxyjet de Oral-B, la marca de cepillos de dientes más recomendada por dentistas en el mundo
  • Enriquece el agua con microburbujas de aire purificado para contribuir a la salud de las encías
  • Limpia entre los dientes: elimina con suavidad los restos de comida
  • Ajusta la presión del agua de baja a alta con el selector de control de presión
  • Contenido: 1 sistema de limpieza Oxyjet, 4 cabezales Oxyjet
5/5 - (2 votos)
dejar de tener sarro

Tabla de contenidos

Subscribe
Notificarme de
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments