Saber cómo dejar de ser orgulloso es complicado ya que el sentimiento en si mismo te impide darte cuenta de que lo eres. El orgullo y su rigidez emocional ha sido el causante de muchas vidas arruinadas a lo largo de la historia. El orgullo ha impedido resolver conflictos que han separado familias y amistades,…
Métodos para dejar de fumar
Dejar de fumar no es una tarea fácil cuando se es un adicto a la nicotina. Y a pesar de que se hablen de varios métodos para dejar de fumar, no existe un procedimiento único que funcione para todos, así que este proceso consiste crucialmente en encontrar una forma o combinar múltiples métodos que puedan…
Estrategias para tratar la adicción al sexo
El sexo es una actividad natural del ser humano. La Organización Mundial de la Salud define la salud sexual como un “estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad” y como un conjunto de “experiencias sexuales placenteras y seguras”. Sin embargo, para algunas personas el sexo en un problema, una compulsión…
Cómo dejar el azúcar
El azúcar es por mucho uno de los alimentos más dañinos que podemos consumir en nuestra dieta diaria debido a que su consumo excesivo puede provocar enfermedades cardiovasculares, diabetes, pérdida de la memora y cambios repentinos de humor que pueden traernos problemas con las personas que nos rodean. Además de que el azúcar no proporciona…
¿Porqué ir a un centro de tratamiento de adicciones?
Cuando una persona se decida a dejar sus adicciones por su cuenta dentro de su hogar sin asistir a un centro de tratamiento de adicciones cómo el alcohol y las drogas es poco probable que logre una rehabilitación plena y exitosa porque es muy difícil frenar las adicciones con el alcohol y las drogas por…
Cómo tener autoestima
¿Te gustaría tener más autoestima y creer más en ti? Aprende cómo tener autoestima para quererte y valorarte. Imagino que tu respuesta es un rotundo SÍ. Durante mi adolescencia estaba convencido de que tenía mucha confianza. Daba una imagen de seguridad e incluso soberbia, hablando con afirmaciones rotundas y despreciando a la gente que me…
Cómo dejar de tener miedo a hablar en público
¿Se te acelera el corazón cuando tienes que hablar en público? ¿Sientes un nudo en el estómago antes de empezar una conversación con un desconocido? ¿Te tiemblan las piernas cuando vas solo a un acto social? Cómo dejar de tener miedo a hablar en público, esto te voy a explicar. Son sensaciones horribles. Tanto, que…
Cómo dejar de ser serio
Puede que muchas veces te hayan dicho que eres demasiado serio, que tu timidez te impide disfrutar de ciertos placeres de la vida relacionados a una personalidad extrovertida y una mentalidad abierta de la vida. Ser serio no es un mal del todo, serlo excesivamente si lo es. Dejar de ser serio puede ser la…
Cómo dejar de tener fiebre
La fiebre es definida como la subida inesperada de la temperatura que va a ir por encima de los 36.5°, estas subidas pueden presentarse por algún proceso infeccioso dentro de nuestro organismo, ya que nuestro cuerpo como medio de defensa contra agentes dañinos eleva la temperatura de manera brusca en la búsqueda de la eliminación…
Cómo dejar de tener gripe
La gripe es uno de las enfermedades más comunes dentro de nuestra vida, y es que la gripe podemos definirla como infección respiratoria causada por un compendio de virus los cuales se transmiten por medio de la boca y la nariz, la gripe puede ser realmente grave. Los síntomas más comunes dentro de la gripe…