Dejar el tabaco Archive

Fumar te atrapa y el tabaco te consume

Quieres dejar de fumar, y es conveniente que sepas como te atrapa el tabaco ¿Para que fumas?. Si sabes la respuesta de esta pregunta, será más fácil dejar de fumar. Saber para qué fumas te ayudará a encontrar maneras de …

Motivos para dejar de fumar

De acuerdo con el Director General de Salud Pública de los Estados Unidos, «dejar el tabaco representa el paso más importante que los fumadores pueden dar para vivir más tiempo y mejorar la calidad de sus vidas». Mark Twain dijo: «Dejar …

Cómo ayudar a dejar de fumar

Si quieres ayudar a alguien a dejar de fumar, estas de suerte porque… Afortunadamente, cada vez más dejar de fumar se ha convertido en los últimos años en un fenómeno en aumento. Las campañas por parte de las administraciones sanitarias …

No sé cómo dejar de fumar

De alguna manera, sabes que tienes que dejar de fumar, sin embargo pueden aparecer una serie de «peros» que no te ayudarán mucho en tu objetivo de dejar de fumar definitivamente. Pero recuerda que tú eres más fuerte que tus dudas …

Que hacer para dejar el tabaco

Cabe la posibilidad de que en ciertas ocasiones la idea de dejar de fumar y mantenerte firme te sea complicado No dejes que la desesperación se apodere de tí, pues eres fuerte y podrás superarlo. A pesar de que, como …

¿Porqué dejar de fumar? Consejos

Ten en cuenta que para dejar de fumar, hay factores que no conviene olvidar. En este post repasaremos algunos de ellos, como son: una serie de principios generales para reforzar el cambio, adquirir hábitos alimenticios saludables y realizar ejercicio físico habitualmente. Diez principios …

Alternativas saludables al tabaco

Dejar de fumar puede ser más fácil de lo que crees Una vez sabidos los efectos tremendamente perjudiciales derivados del hábito de fumar y los beneficios de dejar de fumar en un intervalo temporal de 10 años, la pregunta que …